Respira con tu alma
- PROCESO DE ACOMPAÑAMIENTO (4 -6 Sesiones)
- Duración: 120 minutos x sesión
- Modalidad: Sesión presencial
A través de sesiones de Breathwork -Respiración Consciente tendrás un proceso terapéutico con profundidad, continuidad y propósito, podrás acceder a niveles profundos de tu Ser y tu consciencia permitiéndote sanar y conocerte más allá de la mente ego.
No es respiración holotrópica.
Aquí no buscaremos hiperventilar, ni sanar a través de la catarsis (aunque podría ocurrir).
*Te acompañaré y sostendré el espacio con la técnica In breath.
Un método de autoexploración y psicoterapia experiencial. Crearemos un espacio sagrado de conexión con tu Ser Consciencia.
De manera suave, dulce, segura y sostenida a través de tu respiración, activaremos tu propia Consciencia, para tener la experiencia de conexión y sanación que corresponda para ese momento de tu vida.
A través de un ritmo de respiración, circular y conectada te acompaño a conectar con tu respiración para:
Liberación emocional ↓
Te permite de manera segura, amorosa y compasiva, procesar y soltar emociones contenidas, estrés acumulado de diferentes orígenes, entre ellos, heridas de trauma y memorias ancestrales.
Regulación del sistema nervioso ↓
Apoya a tu sistema nervioso para regresar a las sensaciones de calma, seguridad y confianza en la vida. Reduciendo los niveles de estrés, ansiedad y estados de hiperactivación o bloqueo.
Calma y claridad mental ↓
Despeja tu mente, permitiendo ver las situaciones actuales o pasadas desde otro lugar que facilita la comprensión de lo que estás viviendo.
Conexión profunda contigo mismo ↓
Te lleva a reconectar tus partes como un todo. Mente, cuerpo, emociones y consciencia. Reconociendo y experimentando tu verdadera Esencia, tu verdadera naturaleza más allá de la mente ego.
Expansión de la conciencia corporal ↓
Te ayuda a sentir y habitar tu cuerpo de manera más presente y conectada, en un espacio seguro para tu sistema nervioso.
Experiencias transpersonales ↓
Puedes experimentar una percepción más amplía y más allá de la habitual, accediendo a una comprensión más profunda de ti mismo y de la realidad. Como ser parte de todo, apertura y una comprensión más profunda de la vida, a esto lo llamamos expansión de la consciencia.
Apertura al flujo energético ↓
Despeja tus meridianos, esos canales por donde fluye tu energía vital. Esa energía natural que, al moverse de manera fluida y natural, se convierte en intuición, creatividad, confianza en tus decisiones, fuerza transformadora para tu día a día.
Presencia plena con la vida ↓
Te regresa al milagro de la vida, a reconocer la belleza de esta experiencia aun en medio de los desafíos, porque reconoces que cuentas con todo lo que necesitas para vivirla.
*La frecuencia de las sesiones puede ser semanal o quincenal.
*Durante el proceso tendrás acompañamiento vía whatsapp entre sesión y sesión en los momentos que se requiera.
Aunque el breathwork es una práctica poderosa y transformadora, no está recomendada para todas las personas. Esta técnica no es aconsejable en los siguientes casos:
- Embarazo.
- Enfermedades cardiovasculares o hipertensión no controlada.
- Diagnóstico psiquiátrico severo o episodios recientes de psicosis.
- Epilepsia.
- Uso de medicamentos psiquiátricos específicos (consultar previamente).
Si tienes alguna condición médica o emocional importante, es fundamental comentarlo antes de la sesión para garantizar una experiencia segura y adaptada a tus necesidades.